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juin 2014 08:19, par Hogan..

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L' entraînement au poids du corps est idéal pour raffermir votre corps et Une perte de poids lente (0,5 à 1 kg par semaine) est beaucoup plus.
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Ce Programme d' entrainement Sèche extrême Perte de poids est basé sur un ratio d' entrainement incluant 60% de musculation et 40% de cardio. Il comprend.

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Soyez conséquent, faites preuve de volonté et vous verrez, les résultats ne se feront pas attendre. Equilibrer cardio et renforcement musculaire et afficher une silhouette fine et tonique sur le long terme. Et en ce qui concerne la collation du soir? Bonjour Secundo, au niveau des entrainements ça suffira, pensez par contre à suivre un plan alimentaire de sèche! Mentions légales Politique de confidentialité Conditions générales. Runtastic eMagazine allemand seulement.
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